🌿 Bliver du drænet af at mærke andres følelser og stemninger?

Oplever du, at du fungerer som en svamp for dine omgivelser? Tager du andres problemer, humør og tunge energier med dig hjem, så du til sidst helt mister kontakten til dine egne behov?

Når du er sensitiv, kan det være overvældende at mærke alt så tydeligt. Men du behøver ikke bære rundt på følelser, der ikke er dine. Det er muligt at bevare din empati og åbenhed, samtidig med at du lærer at begrænse, hvor meget du tager ind fra andre.

På denne workshop får du konkrete redskaber til at skrue ned for 'støjen' fra dine omgivelser, så du kan komme hjem til dig selv igen. Du bliver guidet i trygge teknikker, der hjælper dig med at:

🌿 Skabe en usynlig afskærmning, så du undgår at suge andres stemninger til dig

🌿 Sætte en tydelig indre grænse for, hvad (og hvem) du lader slippe ind

🌿 Skelne skarpt mellem, hvad der er din energi, og hvad der hører til andre

🌿 Give slip på og rense ud i de følelser, du allerede er kommet til at tage på dig

🌿 Hvile i din egen energi, selv når du befinder dig i et intenst rum med mange mennesker

Din evne til at mærke er en styrke – men du skal lære selv at bestemme, hvornår der skal skrues op og ned for kanalen. Du må gerne have et sted i dig selv, hvor du står fuldstændig beskyttet. 💚

🌿 Det praktiske

📅 19. november – vi mødes kl. 16 og er sammen i ca. 4–5 timer.
🍲 Vi holder en kort spisepause – medbring gerne lidt mad.
☕ I Delta Huset er der service, køleskab og mikroovn. Snacks, kaffe og te er inkluderet i prisen.

Jeg glæder mig til at skabe et trygt rum sammen med dig, hvor du kan få nye redskaber til at passe rigtig godt på din egen energi.

Kærligst,

Gitte 💫